در مباحث قبل در مورد خواب و ارتباط آن با وزن نکاتی را ارائه نمودیم. در این مبحث قصد داریم شما را با آپنه خواب و چگونگی ارتباط آن با افزایش و یا کاهش وزن، آشنا سازیم.
فردی که در خواب دچار توقف های تنفسی (آپنه خواب) شدید میگردد الگوی دریافت انرژی و خورد و خوراک وی دستخوش تغییرات زیادی خواهد شد؛ بدین معنی که فرد، عدم دریافت انرژی کافی از خواب کامل و با کیفیت را از طریق افزایش خورد و خوراک و دریافت مواد غذایی بیشتر در زمان بیداری تامین خواهد نمود که نهایتا با گذشت زمان سبب افزاش وزن فرد مبتلا میگردد.
این در حالی است که یکی از عوامل تشدید آپنه های تنفسی در خواب افزایش وزن است؛ بنابراین فردی که دچار آپنه های تنفسی شدید میباشد و هم زمان وزنش رو به افزایش است، در یک سیکل معیوب قرار گرفته و باید برای پیگیری موضوع و درمان خویش به پزشک متخصص مراجعه نماید.
بدیهی است افرادی که دارای اضافه وزن بوده و دچار آپنه های تنفسی هستند می توانند زیر نظر پزشک معالج و با استفاده از دستگاههای کمک تنفسی CPAP و BIPAP و نیز پیروی از رژیم غذایی مناسب وزن خود را تا حد چشمگیری کاهش دهند.